নিজস্ব প্রতিবেদক ::  গ্রীষ্মের এই তাপদাহে সারাদিন রোজা রাখার ফলে ক্লান্তি, অবসাদ কিংবা পানিশূন্যতা হওয়া স্বাভাবিক। তাই এ সময় সুস্থ থাকতে পুষ্টিকর, সহজপাচ্য ও স্বাস্থ্যকর ইফতারি গ্রহণ খুব গুরুত্বপূর্ণ। সারাদিন রোজা রেখে খালিপেটে থাকার পর ইফতারে ভাজা-পোড়া খাবার গ্রহণ করার ফলে অ‍্যাসিডিটি বাড়ে।

এ কারণে রোজাদারগণ বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় ভোগেন। তাই, যতদূর সম্ভব বাইরের ভাজা-পোড়া খাবার পরিহার করে ঘরে তৈরি খাবারেই ইফতারে বৈচিত্র্য আনা উচিৎ। ইফতারে প্রচুর তরলজাতীয় খাবার, ফলমূল ও বাসায় তৈরি সহজপাচ্য খাবারের সাথে ভিন্ন মাত্রা যোগ করতে পারে নুডল্স।

মি. নুডল্স-এর ম্যাজিক মাসালা, চিকেন অথবা স্টিক নুডল্স দিয়ে পছন্দ অনুযায়ী সহজেই তৈরি করতে পারেন আপনার পরিবারের জন্য স্পেশাল ইফতারি আইটেম। এটি ইফতারে পরিতৃপ্তির সাথে সাথে নিশ্চিত করে প্রয়োজনীয় পুষ্টি। কারণ, মি. নুডল্স-এ আছে ভিটামিন বি২-এর ফর্টিফিকেশন।

বিডি প্রেসরিলিস / ১১ এপ্রিল ২০২২ /এমএম